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一般介護予防教室を開催します!

一般介護予防教室 ちょこっと運動で腰痛・膝痛を予防しよう!   腰痛で体を動かさないと筋力が下がり関節が動きにくくなり、立ったり歩いたりする能力が落ちる ロコモティブシンドロームになりやすくなります。ひざの痛みを予防、軽 […]

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家族介護教室

3月18日(月)、岩城会館にて家族介護教室が開催されました。 今回は「心身のバランスを整えるセルフケア」と題し、 インストラクター齋藤真弓氏を講師に招き 気軽にできるストレッチやセルフマッサージの方法について教えてもらい […]