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IADL訓練教室が開催されました

7月24日(火)、IADL訓練教室が開催されました。 今回は栄養士 堀川隆子氏を講師に招き、 手軽に作れる減塩料理を教えていただきました。 メニューは鮭のホイル焼き、鶏肉と大豆のトマト煮、春雨入りゴマ酢和えでした。 &n […]

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笑いヨガを行いました~認知症予防教室

概ね65歳以上の方を対象に、直根公民館で講師の伊藤晴美さんを招いて「笑いヨガ」を行いました。 作り笑いでも実際に声を出すことで心身の健康に良い効果が得られるそうで、最初はやや硬かった表情も大きな声を出しているうちに緩み、 […]