平成２９年６月２７日にお手軽料理教室（IADL訓練教室)が開催されました。 講師に栄養士の堀川 隆子氏を迎え簡単でお手軽に作れるメニューを教えていただきました。参加された皆さんは手際が良く早めに完成し、食べ終わってからも […]

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６月２９日（木）、内道川会館にて、健康運動指導士の最上谷智和子先生をお迎えし「転倒骨折予防教室」を開催しました。テレビを見ながらできるストレッチや、自宅でも簡単にできるスクワットを教えていただき、「明日から家でもやってみ […]