【転倒骨折予防教室】 軽い運動でコツコツ筋力アップ！大腰筋を鍛えよう！ ♪自宅で出来る簡単な運動をご紹介します♪ 〇日　時：４月１９日（木）午前１０時～ 〇会　場：有鄰館 〇講　師：マスター中高老年期運動指導士 坂本　裕 […]

３/１３（火）10：00～11：30転倒骨折予防教室が善隣館市民ホールで開催され２３名の方が参加されました。講師の最上谷先生からは自分の筋肉によいことを今できるうちから始めましょうとお話があり、足腰筋力低下を防ぐストレッ […]

3月のあそびっ子は、お別れ会です。 1年間ありがとうございました。 あそびっ子には、由利本荘市内の方であればどなたでも参加できますので、会員登録をしてください。 日時　　３月１５日（木）　10時～12時 集合　　鶴舞会館 […]