9/6✿花まる健康づくり教室が開催されました

  9/6(金)西目公民館シーガルにて、花まる健康づくり教室が開催されました。  「筋肉は自分で鍛えることのできる臓器!」ということで、自宅で簡単にできるトレーニングをたくさん紹介していただき、気持ちのいい汗を流しました […]

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家族介護教室

 8月29日(木)、岩城会館にて家族介護教室が開催されました。 今回は「リフレッシュ体操で心身のバランスを整えよう」と題し、 インストラクター齋藤真弓氏を講師に迎え、自律神経や体の不調を整える 体操やツボ押しを教えていた […]