岩城支所

家族介護教室

　８月２９日(木)、岩城会館にて家族介護教室が開催されました。

今回は「リフレッシュ体操で心身のバランスを整えよう」と題し、

インストラクター齋藤真弓氏を講師に迎え、自律神経や体の不調を整える

体操やツボ押しを教えていただきました。他にも、腰や膝に痛みが出る

意外な原因や快眠のコツ、耳鳴りの解消方法など、目からうろこの

健康知識が盛りだくさんの教室となりました。

▼８月２９日(木)　教室の様子

在宅での介護は、日々目の前のことに追われ自分へのケアが疎かになりがちです。

今後も家族介護教室では、介護や認知症についての正しい知識や

気軽にできるリフレッシュ方法の習得など、役立つ情報を発信してまいります。

次回は下記内容での開催となります。

みなさんのご参加をお待ちしております♪