軽い運動でコツコツと筋力アップしてみませんか。 今回は大腰筋を鍛えます。 はじめての方も大歓迎です。 動きやすい服装で汗ふきタオルを忘れずに参加してください。 日　時　平成２９年１０月２５日（水）　午前１０時～１１時３０ […]

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男性向けの簡単に作れる料理を紹介します。 初めての方、包丁を持ったことがない方でも大丈夫！ 自分の手で作った料理をみんなで味わってみませんか？ 日　時　 平成２９年１０月１１日（水）１０時～１３時（試食後終了） 場　所　 […]