西目支所

【開催済】11月7日　花まる健康づくり教室

花まる健康づくり教室　「太極拳でゆっくりしっかり体力づくり」

講師：日本武術太極拳連盟A級指導員　武田 繁子　氏

～足筋力・バランス能力を高めよう～

ゆっくりとした動作で行う全身運動で多くの人に親しまれている太極拳を体験して足筋力、バランス能力、全身持久力の向上を目指しましょう！

日時：令和４年１１月７日（月）　13：30～15：00
会場：西目公民館シ－ガル（バイオ研修室）
対象：概ね65歳以上の方
参加費：無料
持ち物：汗拭きタオル、水分補給のための飲み物
備考：動きやすい服装で参加してください。
参加方法：11月4日（金）まで下記へお申し込みください。
参加申込・お問合せ先：由利本荘市社会福祉協議会　西目支所　☎0184（33）2342