自宅で続けられる下肢筋力トレーニング
日　時：１月１７日（月）午前１０時００分～午前１１時３０分
会　場：有鄰館
講　師：健康運動指導士　長滝 功　氏
対象者：概ね６５歳以上の方
参加費：無料
【その他】
動きやすい服装で参加してください。
身体の下に敷くもの（マットやバスタオル等）と
飲み物をご持参ください。
お申込：１月１４日（金）まで

【お申込み・お問い合わせ】
由利本荘市社会福祉協議会東由利支所
電　話：０１８４－６９－２１３５