12月22日（火）午後1時30分から、鶴舞会館を会場に、あおぞらサロンを開催しました。
この日は、講師に佐藤香代子さんをお招きして、インドの伝統的なヨーガを日本人の感性に添わせ再構築させた「雄弘ヨーガ」を実践し、学びました。
ヨーガと呼吸はとても密接な関係があり、おへその辺りから鼻に突き抜けるという指導のとおりに実践すると、何だか頭の思考回路がすっきりするような感覚を得ることができました。
あぐらのように足を組む姿勢に悪戦苦闘する参加者もいましたが、足のむくみが取れたり、体の隅々までポカポカしたという方もいて、それぞれに効果を実感されていました。