音楽に合わせた運動で腰痛膝痛を予防しよう
日　時：１０月１２日（月）午前１０時００分～
会　場：有鄰館
講　師：健康運動指導士　長滝 功　氏
対象者：概ね６５歳以上の方
参加費：無料
持ち物：体の下に敷くものをご持参ください
（レジャーシートやバスタオル等）
お申込：１０月９日（金）まで

脳トレ体操で頭も身体もスッキリさせよう
日　時：１０月２１日（水）午後１時３０分～
会　場：有鄰館
講　師：認知症予防脳トレ士　齋藤 真弓　氏
対象者：概ね６５歳以上の方
参加費：無料
お申込：１０月２０日（火）まで

※汗拭きタオル・飲み物を持参してください。

【お申込み・お問い合わせ】
由利本荘市社会福祉協議会東由利支所
電　話：０１８４－６９－２１３５