鳥海支所

笑いヨガを行いました～認知症予防教室

概ね６５歳以上の方を対象に、直根公民館で講師の伊藤晴美さんを招いて「笑いヨガ」を行いました。

作り笑いでも実際に声を出すことで心身の健康に良い効果が得られるそうで、最初はやや硬かった表情も大きな声を出しているうちに緩み、終了後は皆さん元気で生き生きとしていました。