軽い運動でコツコツと筋力アップしてみませんか。
今回は大腰筋を鍛えます。
はじめての方も大歓迎です。
動きやすい服装で汗ふきタオルを忘れずに参加してください。
日　時　平成２９年１０月２５日（水）　午前１０時～１１時３０分
会　場　石脇公徳館
講　師　マスター中高老年期運動指導士
温泉利用指導者
坂本　裕子　氏
対象者　おおむね６５歳以上の方
参加費　無料
申込み　社協本荘支所にお申し込みください。電話２４－３６３４