２月９日（木）、大内農村環境改善センターにて【ひとり暮らし高齢者 健康づくり教室】が開催されました。
最初に保健師の方から血圧測定・健康チェックをしてもらい、その後健康づくりについての講座を受講しました。
食事・脳トレ・運動など様々な分野から健康づくりについて学ぶことができ、参加者の皆さんも熱心に話を聞いていました。
また、ジャンケンやグーパーの脳トレ・簡単な体操などを全員で行い、「皆でやるのは楽しいな～」「この体操なら無理なく続けられそうだ。」等の感想をいただき、大変有意義な時間となりました。
ご協力いただいた保健師の方々、本当にありがとうございました。